核心判断：有负债无积蓄→接受降薪苟住；存款能撑 6 个月 + 行业下行见底→择机裸辞；中间状态边在岗边骑驴找马

一、优先接受降薪留任（三类人别动）

1. 家庭现金流紧绷：房贷、育儿、赡养固定支出高，手里备用金＜6 个月生活费，一旦断供压力崩盘。降薪虽然收入缩水，但稳定社保 + 固定月薪是安全垫。

2. 自身技能小众、求职面窄，同城市同类岗位极少，裸辞容易长时间空窗。

3. 行业整体全线下滑，全行业普遍降薪裁员，外面同行薪资普遍更低，跳槽没有溢价。

实操：利用在岗空余时间打磨副业、更新简历，悄悄观望，不主动裸辞。

二、可以果断裸辞（满足任意两条）

1. 存款≥6～12 个月全部家庭开支，失业阶段不用压缩基本生活，抗风险充足。

2. 降薪幅度超 30%+ 变相压榨：工作量暴涨、无偿加班、企业文化内耗严重，身心健康持续受损，且市面上同岗薪资明显高于现收入。

3. 手握现成 offer / 确定落地的新项目，无缝衔接，不存在空窗空档。

三、最优折中方案（绝大多数普通人）

不降薪摆烂、不冲动裸辞：

1. 本职摸鱼保底收入，业余投递简历面试，拿到靠谱 offer 再提离职；

2. 利用降薪空档谈判：要么恢复薪资，要么减少工作量，谈判不成攒够资本再走。

避雷两条误区

1. 赌气裸辞：只因受不了降薪委屈直接走人，大环境下行容易高开低走，越找薪资越低；

2. 无限妥协：连年持续降薪、公司持续亏损看不到回暖，耗到被优化裁员，被动离场更吃亏。